مضرات استفاده از لوازم آرایشی

متخصصان پوست و مو معتقدند، استفاده مکرر از لوازم آرایشی حتی اگر استاندارد و ارگانیک باشد، بدون ضرر نخواهد بود. حال سؤال اینجاست که شایع ترین و مهمترین آسیب ناشی از استفاده زیاد از لوازم آرایشی چیست ؟ متخصصان مجله سلامتی راستینه در پاسخ به این سؤال می گویند:

تشدید یا بروز آکنه بویژه در کسانی که پوست چرب دارند، از مهمترین عوارض استفاده از لوازم آرایشی است. همچنین قرمزی، تورم،خارش و تاول ابدار، کهیر، عفونت پوست، عفونت ریشه مو، تغییر رنگ پوست، تغییر رنگ و صدمه به ناخن و مو از عوارض استفاده مکرر از لوازم آرایشی است.

همچنین متخصصان با تأکید بر خطر بروز آلرژی و حساسیت پوستی ناشی از رنگ ها و مواد نگهدارنده موجود در لوازم آرایشی می گویند: کسانی که از بدو تولد و کودکی زمینه حساسیت پوستی دارند، بیشتر در معرض حساسیت پوستی ناشی از مصرف لوازم آرایشی هستند و باید بیشتر مراقب باشند، زیرا حتی ممکن است این نوع حساسیت به مصرف مواد بهداشتی چون شوینده ها و مرطوب کننده ها نیز تسری پیدا کند.

پوست مستعد حساسیت و آکنه

شیوع بالای آلرژی و حساسیت، قرمزی، خارش، التهاب پوست و ورم دور چشم، از عوارض استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی است. متخصصان پوست با تأکید بر پیشگیری از عوارض پوستی شایع ناشی از مصرف زیاد لوازم آرایشی توضیح می دهند؛ عوارض ناشی از بکارگیری لوازم غیر استانداد به مراتب بیشتر است، زیرا بر اثر استفاده از مواد غیر مجاز، خطر ورود سم به بدن وجود دارد و عوارض ناخوشایندی برای فرد ایجاد می کند. حتی ممکن است استفاده کننده را به تدریج دچار مسمومیت غذایی دارویی کرده، در دراز مدت به سرطان پوستی مبتلا کند.

استفاده از کرم چرب، منجر به بروز جوش زیر پوستی می شود و در افرادی که پوست چرب و جوش آکنه ای دارند، عوارض بیشتری ایجاد می کند.

همچنین مصرف کرم چرب باعث تشدید و باقی ماندن جوش روی صورت می شود. متخصصان هشدار می دهند: از دیگر عوارض مواد آرایشی، حساس کردن پوست در برابر آفتاب است. این مواد به دلیل معطر بودن، پوست بعضی افراد را به نور آفتاب حساس می کند و در موضعی که کرم و لوازم معطر استفاده می شود، افراد مبتلا به آفتاب سوختگی و التهاب می شوند و در طولانی مدت لکه های تیره ای در موضع مصرف دیده خواهد شد.

رژ لب و خط چشم را با حساسیت بیشتری بخرید.

بررسی های اخیر کارشناسان مجله سلامتی راستینه نشان داده است، رژ لب های غیر استاندارد، مواد مضر زیادی همچون فلزات سمی سنگین سرب، کادمیوم، جیوه و آنتیموان در خود دارند. وقتی رژ لب، ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند، ممکن است به طور ناخواسته و بر اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی، بلعیده شود که نتیجه ی آن تماس بدن با مواد سمی است. متأسفانه این مواد مضر در محصولات آرایشی وجود دارد و به مرور زمان در بدن تجمع می کند و باعث بروز مسمویت می شود.

کارشناسان با اشاره به این که پوست ناحیه ی اطراف چشم و پلک ها و نیز دور لب بیش از سایر نقاط صورت آسیب پذیر است تاکید می کنند:

خط چشم و ریمل های غیر استاندارد به دلیل ترکیب با رنگ های غیر مجاز، بیماری های چشمی به وجود می آورند و حتی لوازم آرایشی استاندارد هم باعث آلرژی، تحریک مژه و لبه پلک می شوند و به دلیل نزدیکی لبه مژه با سطح مخاطی، چشم افراد به انواع تحریک های پوستی مبتلا می شود.

همراهان ارجمند مجله سلامتی راستینه، ما در مطالب حقایقی درباره رژ لب و همچنین مضرات خوابیدن با آرایش به موارد دیگری نیز پرداخته ایم.

لوازم آرایش به هم قرض ندهید.

لوازم آرایشی به خودی خود عفونت ایجاد نمی کند، مگر این که از مواد غیر استاندارد در آن استفاده شده باشد یعنی در آن مواد نگهدارنده اضافه نشده و محل کشت میکروب شود. همچنین اگر از لوازم آرایشی به طور مشترک استفاده شود، ممکن است عفونت را از یک نفر به نفر دیگر منتقل کند. البته استفاده مشترک از لوازم آرایش بویژه در آرایشگاه ها بیشتر اتفاق می افتد.

بارداران کمتر آرایش کنند.

سرب موجود در مواد آرایشی تقلبی می تواند از طریق مادر و از راه جفت وارد بدن جنین شود و اثراتی مانند مرگ جنین و زایمان نارس را به همراه آورد.

بی شک توصیه متخصصان پوست و مو این است که بارداران کمتر ازمحصولات آرایشی استفاده کنند و تنها سراغ محصولاتی بروند که برچسب مواد تشکیل دهنده دارند تا اگر ماده ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد، از مصرف آن خودداری شود. مواد خطرناک در بارداری Lead (یک نوع ماده سرب) ، Salicylic acid (سالیسیلیک اسید) ، Phthalates (فتالات)، Parabens و Retinol AA هستند .

رعایت اصول سلامت برای آرایش

این توصیه ها را در صورت استفاده از لوازم آرایشی برای حفظ سلامت و بهداشت رعایت کنید:

از محصولات آرایشی کمتر استفاده کنید. بهتر است در طول روز صرفا از ضد آفتاب استفاده کنید و فقط در مهمانی ها آرایش کنید.

محصولات آرایشی استاندارد بخرید و تا حد ممکن از محصولات آرایشی معطر و رنگی استفاده نکنید.

به تاریخ انقضا و کشور سازنده ی محصول توجه کنید.

قبل از استفاده همیشه ظاهر کرم یا محصول آرایشی را بررسی کنید. نباید آب و روغن از هم جدا شده باشد یا بوی نامطبوعی بدهد.

التهاب گردن رحم یا همان دهانه رحم (cervicitis) که بعضا آن را با نام سرویسیت غیراختصاصی می ­شناسند با ترشحات واژینال همراه است. سرویسیت (cervicitis) در میان بانوان متداول بوده و از باکتری­ ها و عفونت­ های منتقله جنسی ناشی می­ شود.

علت ابتلا به سرویسیت یا التهاب دهانه رحم باید مشخص شود چرا که اگر التهاب ناشی از عفونت باشد، این عفونت در دستگاه تناسلی گسترش یافته و از دهانه رحم به رحم و لوله­ های فالوپ می ­رسد. این عفونت می­ تواند مشکلاتی برای باروری و در صورت بارداری برای جنین مشکلاتی ایجاد نماید.

 التهاب دهانه رحم خطرناک است؟

التهاب دهانه رحم چیست؟

گاهی گردن? رحم یا همان دهانه رحم بر اثر عفونت، تحریک،آسیب سلول­ های بیرونی دهانه رحم و یا مشکلات دیگر دچار التهاب می شود که در علم پزشکی سرویسیت (cervicitis) نام دارد. 

سلول­ های تحریک شده یا آلوده دهانه رحم ممکن است قرمز، متورم و چرکی شده و ترشح داشته باشند. حتی ممکن است در صورت لمس، خونریزی کنند.

علت التهاب دهانه رحم

موارد شدید التهاب معمولا ناشی از عفونت­ هایی است که در خلال فعالیت جنسی منتقل می­ شوند.

عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs) که سبب ایجاد التهاب دهانه رحم یا سرویسیت (cervicitis) می ­شوند عبارتند از:

سوزاک یا به عبارتی گونوره (Gonorrhea) 

عفونت کلامیدیا (Chlamydia)

تب خال تناسلی یا هرپس

عفونت واژینال تریکوموناز (Trichomoniasis) 

اما آزمایش عفونت در بسیاری از بانوان مبتلا به التهاب دهانه رحم مثبت نیست. سایر عوامل بروز این التهاب عبارتند از:

آلرژی به مواد شیمیایی موجود در اسپرم کش ها یا دوش ­های واژینال (دوش ­ها معمولا از جنس کیسه پلاستیکی یا بطری پلاستیکی و حاوی مواد معطر و ضدعفونی کننده هستند که این روزها برای شستشوی واژن استفاده می­ شوند)

آلرژی به لاستیک­ های لاتکس کاندوم

تحریک یا آسیب ناشی از تامپون­ ها

حساسیت، خارش و سوزش ناشی از  حلقه پساری که برای رفع افتادگی رحم درون واژن قرار می دهند.

حساسیت، خارش و سوزش ناشی از دستگاه جلوگیری از بارداری مانند دیافراگم.

عدم تعادل باکتریایی: باکتری­ های ناسالم و مضر موجود در رحم بر باکتری های سالم و طبیعی غلبه کرده و واژینوز باکتریایی (Bacterial vaginosis) ایجاد می­ شود.

عدم تعادل هورمونی: پائین بودن نسبی سطح استروژن یا بالا بودن پروژسترون در توانایی بدن برای حفظ سلامت بافت سرویکس یا دهانه رحم، اختلال ایجاد می­ کند.

سرطان یا درمان سرطان: پرتو درمانی یا سرطان در موارد بسیار نادر، موجب بروز تغییراتی در دهانه رحم از جمله التهاب دهانه رحم می­ شود.

 علایم التهاب دهانه رحم

بسیاری از بانوان مبتلا به التهاب دهانه رحم هیچ نشان ه­ای ندارند. ابتلای بیماری ممکن است فقط با آزمایش یا معاینات معمول مشخص گردد:

اما بطور کلی نشانه­ ها و علائم التهاب دهانه رحم عبارتند از:

ترشحات واژینال قهوه ای یا زرد کمرنگ

خونریزی غیرطبیعی واژن، مانند خونریزی بعد از رابطه جنسی یا بین دو  قاعدگی.

درد در طول رابطه جنسی.

التهاب دهانه رحم خطرناک است

فواید ماسک سیاه

ماسک سیاه تمیز کننده قوی صورت است و با بروز آکنه، جوش و جوش های سر سیاه مقابله می کند.

این ماسک برای افرادی که از مشکلات پوستی رنج می برند مناسب است و برای انواع پوست ها کاربرد داشته و محدودیتی از این نظر برای افراد ندارد.

ماسک سیاه کاملا تحت آزمایشاتی نظیر آزمایش پوست و آزمایش های بالینی قرار گرفته است. در یکی از مطالعات انجام شده، 91% افرادی که از این ماسک برای اولین بار استفاده کرده اند نتیجه ی مثبت داشته اند.

93% از افرادی که از این ماسک طی یک دوره درمان کامل ماهیانه استفاده کرده اند، جوش های روی پوست شان از بین رفته است.

اثر لایه‌برداری آن، حذف آشکار جوش‌ های سرسیاه و دیگر کثیفی‌ ها و چرک‌ های روی پوست بسیار جالب است.

این ماسک علاوه برجوش‌های سرسیاه، لایه خارجی پوست و موهای صورت را نیز می‌کند و چربی‌های مضر پوست را برمی‌دارد. موهای صورت نیز به همراه ماسک کنده می‌شود که درد دارد؛ درست مانند وکس کردن صورت.

عوارض ماسک سیاه یا بلک ماسک

متخصصان پوست هشدار می‌دهند که این ماسک‌ ها همانند تمام محصولات زیبایی، ممکن است حاوی مواد شیمیایی غیراستاندارد باشند و سبب سوزش یا حساسیت پوستی شوند.

طرز استفاده ماسک سیاه

ماسک سیاه بصورت لایه ای ضخیم بر روی ناحیه ی آسیب دیده از صورت قرار دهید طوری که با مو و چشم ها تماسی نداشته باشد.

ماسک سیاه, بلک ماسک, عوارض ماسک سیاه, فواید ماسک سیاه, طرز استفاده ماسک سیاه, زمان استفاده از ماسک سیاه, طرز تهیه ماسک سیاه

طرز استفاده ماسک سیاه

این ماسک از زغال چوب بامبو ساخته شده است رنگ ماسک سیاه است.

همچنین بخوانید:  روغن کندش: خواص روغن کندش برای مو، مژه، ابرو، ریش / طرز تهیه روغن کندش

ماسک سیاه چقدر باید روی صورت بماند؟

مدت زمان پیشنهادی برای استفاده از این ماسک 25 دقیقه است که در طی آن ترکیبات فعال وارد پوست شده و شروع به فعالیت می کنند. کم کم ماسک خشک شده و منعطف می شود. سپس ماسک ظاهر و بافت یک فیلم شفاف را می گیرد.

پس از 25 دقیقه به آرامی از انتهای ماسک کشیده و ماسک را از روی صورت بلند کنید. در این حالت ماسک به راحتی قابل کندن است. ممکن است مقداری از ماسک بر روی صورت شما باقی بماند که به راحتی با آب ولرم قابل شست و شو است.

سپس می توانید صورت خود را کاملا با آب ولرم بشویید.

ماسک سیاه چند بار در هفته استفاده شود؟

برای بازدهی بیشتر پیشنهاد می شود تا از این ماسک هفته ای 3 بار استفاده کنید. ماسک سیاه برای درمان لازم است یک ماه به طور کامل استفاده شود.

ماسک سیاه, بلک ماسک, عوارض ماسک سیاه, فواید ماسک سیاه, طرز استفاده ماسک سیاه, زمان استفاده از ماسک سیاه, طرز تهیه ماسک سیاه

ترکیبات ماسک سیاه

ترکیبات ماسک سیاه

ترکیبات این ماسک چیزی است که آن را بدون شک موثر می کند و کیفیت آن را تضمین می کند. ماسک سیاه حاوی پارابن نیست.

پارابن ماده ای نگهدارنده است که شما بایستی بسیار مراقب پوست های حساس باشید چون ممکن است به این ماده آلرژی داشته باشید.

ماسک سیاه 4 ترکیب اصلی دارد که ویژگی های منحصر به فردی دارد.

زغال چوب بامبو

این نوع زغال پایه و اساس گیاهی دارد و برای سم زدایی و محافظت از پوست استفاده می شود. این زغال از دوران کهن استفاده شده است و خواص زیاد آن شناخته شده است.

زغال چوب بامبو به عنوان موثرترین ترکیبی است که پاک کننده پوست است. ترکیبات فعال آن از روی پوست جذب شده و منافذ پوست را از بین می برد و آلودگی ها و مواد مضر را از روی سطح پوست پاک می کند.

پرو ویتامین B5

ویتامین B5 ویتامینی است که مداوم در محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. این ویتامین همچنین با نام پانتنول شناخته می شود و سلامتی پوست شما را ارتقا می دهد و چندین خواص تایید شده ی مفید برای سلامتی شما دارد.

پرو ویتامین B5 مرطوب کننده است و پوست شما را نرم تر، منعطف تر و لطیف تر می کند. همچنین پروویتامین B5 خاصیت ضد التهابی دارد بطوریکه خارش و التهابات پوستی را تسکین می دهد.

سال هاست که محققین اشعه فرا بنفش UV خورشید را دلیل اصلی ایجاد پیری پوست، چروک، سرطان پوست و لک های پوستی می دانند. از بین تمام توصیه های مراقبتی برای پوست مهمترین آن ها مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. همه افراد چه زن و چه مرد باید درنظر داشته باشند که که اگر مراقبت از آفتاب از برنامه مراقبت روزانه ی پوست حذف شود و یا به صورت صحیح مورد استفاده قرار نگیرد، پول خود را برای خرید دیگر محصولات مراقبت از پوست دور ریخته اند. در واقع ضد آفتاب اصلی ترین جزء مراقبت از پوست است که هیچ جایگزینی ندارد. توجه داشته باشید که ممکن است ضد آفتاب نتواند به طور کامل مانع از تاثیر مخرب اشعه فرابنفش نور خورشید شود؛ بنابراین در کنار استفاده از آن، استفاده از کلاه و لباس می تواند به طور چشم گیری به کاهش اثرات مخرب اشعه خورشید کمک کند.

عناوین مقاله

امواج فرابنفش A و B

SPF چیست؟ (اس پی اف)

استفاده صحیح از ضد آفتاب چگونه است؟

فیلم نحوه استفاده صحیح از ضد آفتاب

به چه میزان از یک ضد آفتاب استفاده کنیم؟

انواع فیلترهای استفاده شده در ضد آفتاب ها چیست؟ انواع ضد آفتاب‌ها کدامند؟

آیا فیلترهای فیزیکال هم می‌توانند به سلول‌های مجاور خود آسیب بزنند؟

فیلترهای شیمیایی و ضد آفتاب‌های شیمیایی

الف) فیلترهای B

ب) فیلترهای A

آنتی اکسیدان‌ها و نقش آنها در ضد آفتاب‌ها

عوارض ضد آفتاب‌ها چیست؟

فیلم آموزش انتخاب ضد آفتاب برای پوست های حساس!

ضد آفتاب‌ها و جوش

ضد آفتاب‌ها و مهار کامل اشعه فرابنفش خورشید

ویتامین د و ضد آفتاب

ضد آفتاب‌ها به چه اشکالی فرموله می‌شوند؟

چگونه یک ضد آفتاب خوب انتخاب کنیم؟

امواج فرابنفش A و B

در یک روز تابستانی نرمال، UVA حدود 96 درصد از امواج UV را به خود اختصاص می دهد. در حالی که UVB  حدود 4 درصد از این امواج را شامل می شود. در مقایسه به کل امواج نوری که از خورشید به زمین می رسد اشعه فرابنفش خورشید 9?5 درصد را به خود اختصاص می دهد. اگر چه UVB تاثیرات مخرب خود را به سطح بیرونی پوست وارد می کند و عامل اصلی آفتاب سوختگی است، UVA به علت طول موج بالاتر می تواند لایه های درونی پوست را تخریب کند. اولین ضد آفتاب هایی که در دنیا ساخته شده اند برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ناشی از اشعه UVB بودند، در حالی که درصد محافظت آن ها در برابر اشعه UVA پایین بود.

نکته جالب در مقایسه این دو اشعه این است که UVB توسط شیشه جذب می شود و مقدار آن به ساعت روز بستگی دارد. بیشترین میزان این اشعه که به زمین می رسد بین ساعت های 10 صبح تا 4 بعد از ظهر می باشد. ولی UVA می تواند از شیشه عبور کند و میزان آن ارتباط زیادی به ساعت روز ندارد (در شکل مقابل می تواند میزان و الگوی تابش این دو اشعه را در طول روز مشاهده کنید). باید بدانید که حتی ابری یا صاف بودن آسمان هم تاثیری روی اشعه  UVA ندارد.

اشعه UVA تاثیر خیلی زیادی در مهار سلول های ایمنی پوست دارد و می تواند نقش بالایی در بروز ملانوما (اصلی ترین نوع سرطان پوست) داشته باشد. اشعه فرابنفش نوع A به علت طول موج بالاتری که دارد، توانایی نفوذ به بخش های داخلی تر پوست را دارد.

SPF چیست؟ (اس پی اف)

SPF در واقع توانایی به تاخیر انداختن اریتما (قرمزی پوست) است که این قرمزی اغلب توسط اشعه UVB ایجاد می شود. SPF به صورت ریاضی مقاومت پوست در برابر نور خورشید در زمانی که از ضد آفتاب استفاده می شود نسبت به زمانی که اصلا از آن استفاده نمی شود را با یک عدد نشان می دهد. برای مثال اگر ضد آفتاب با SPF 10 استفاده می کنید، پوست شما می تواند 10 برابر زمانی که از ضد آفتاب استفاده نمی کنید (و آسیب می بینید) در برابر نور خورشید بماند و قرمز نشود.

یکی از مهمترین سوالاتی که در خصوص مصرف صحیح ضد آفتاب مطرح می شود این است که چه مقدار از آن باید استفاده شود تا مقدار SPF ذکر شده تاثیر گذار باشد؟ ( و یا به عبارتی SPF واقعی بر روی پوست بنشیند)

 استفاده صحیح از ضد آفتاب چگونه است؟

نکات بسیار پر اهمیت و بعضاً ظریفی باید رعایت گردد تا یک ضد آفتاب حداکثر محافظت دربرابر اشعه فرابنفش خورشید را برای پوست انسان ایجاد کند. الگو هایی غلط بسیار شایعی در استفاده از ضد آفتاب در دنیا وجود دارد. محققین در مطالعات زیادی به این نتیجه رسیدند که اغلب مردم، با وجود آگاهی از عوارض اشعه فرابنفش خورشید بر روی پوست و هم چنین آگاهی از نیاز به استفاده از ضد آفتاب برای مقابله با اشعه فرابنفش خورشید و علیرغم استفاده باز هم نمی توانند محافظت کاملی از پوست خود داشته باشند. به این دلیل که الگوی غلطی را برای استفاده از محصولات خود انتخاب می کنند. برای مثال در یک مطالعه نشان داده شده است که مادران در استفاده از ضد آفتاب برای فرزندان خردسال خود دقت و اهمیت بیشتری به نسبت با خودشان به خرج می دهند. و یا در مطالعه ای دیگر نشان داده شده است که حتی کسانی که به صورت روتین ضد آفتاب مصرف می کنند، زمان بین استعمال و در معرض نور خورشید قرار گرفتن کمتر از 30 دقیقه است. بنابراین ضد آفتاب نمی تواند به خوبی جذب پوست شده و به طور کامل از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. در این مطالعه 98 درصد از 352 خانواده ای (این خانواده ها از اهمیت مصرف ضد آفتاب اطلاعات کافی داشتند) که مورد بررسی قرار گرفتند زمان مناسب برای جذب پوستی را رعایت نکردند.

در صورتی که ضد آفتاب مینرال یا فیزیکال باشد بلافاصله پس از استفاده می توان در معرض نور خورشید قرار گرفت. این محصولات چون نیاز به جذب پوستی ندارند نیاز به رعایت کردن فاصله زمانی خاصی هم ندارد. البته در باره نوع مینرال این نکته را هم در نظر بگیرید که اگرچه این محصولات بلافاصله پس از مالیده شدن به پوست اثر گذارند، ماسیدگی و ظاهر نامناسب آن ها معمولا پس از یک دوره زمانی نیم ساعته کم و قابل تحمل می شود؛ پس وقتی می گوییم ضد آفتاب های فیزیکال را نیم ساعت قبل از مواجهه با نور خورشید استفاده کنید بیشتر به خاطر بهبود وضعیت ظاهری خودتان است. در مقابل محصولات شیمیایی هستند (فیلترهای شیمیایی در آن ها استفاده شده است)، برای اثرگذاری آن ها باید زمانی حدود 30 دقیقه از مالیدن آن ها بر روی پوست بگذرد تا به خوبی جذب پوست شوند و بتوانند اشعه های فرابنفش را جذب کنند. بنابراین این 30 دقیقه بسیار حیاتی بوده و عدم رعایت آن می تواند زحمت شما را به باد دهد. به یاد داشته باشید که اکثر ضد آفتاب های موجود در بازار کشور شیمیایی هستند.

فیلم آموزش نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب

با مشاهده ویدئوی زیر با نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب آشنا خواهید شد.

به چه میزان از یک ضد آفتاب استفاده کنیم؟

در اغلب موارد مردم کمتر از حد نیاز از ضد آفتاب استفاده می کنند. به صورت میانگین مساحت پوست صورت 600  سانتی متر مربع می باشد. 1.2 گرم از پنکیک (به صورت پودر غیر فشرده) نیاز است تا بتواند 600 سانتی متر مربع مساحت پوست صورت را به طور کامل پوشش دهد. مطالعات نشان می دهد که به طور میانگین خانم ها 0.085 گرم از یک پنکک (به صورت پودر فشرده) برای یک بار مصرف استفاده می کنند. یعنی اگر 14 برابر بیشتر از میزان معمول از پنکک خود استفاده کنند، پنکک حاوی ضد آفتاب آن ها می تواند به اندازه SPF واقعی که بر روی بسته بندی آن اشاره شده است عملکرد داشته باشد. اگر به صورت لوسیون باشد حدود 0.8 گرم برای صورت نیاز است تا مساحت سطح آن را به طور کامل پوشش دهد. در صورتی که مطالعات نشان می دهد مردم به طور میانگین کمتر از 0.5 گرم از لوسیون ها (یک بار استفاده بر روی صورت) استفاده می کنند. 

ناخن های دست هر ماه 3.5 میلی متر رشد می کنند

اما این عدد بر حسب عوامل متعددی متفاوت است؛ به عنوان مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکس، در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلال هورمونی، استرس، کمبود آهن یا مصرف برخی داروها، رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد.

بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سن، رشد ناخن ها کند می شود.

سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است

کاملا طبیعی است که ناخن پاهایتان را کمتر از دست هایتان کوتاه کنید. ناخن پاها به طور طبیعی دو برابر کمتر از ناخن های انگشتان دست ها بلند می شوند. در واقع ناخن پاها 1.6 میلی متر و ناخن دست ها 3.5 میلی متر در ماه بلند می شوند.

توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخن ها، به فرم و گردی آنها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند.

لکه های سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست

بر خلاف باورهای رایج، لکه های سفید رنگ روی ناخن نشان دهنده ی کمبود کلسیم نیست، اما می تواند بازگو کننده ی این باشد که اتصال و چسبندگی ناخن به گوشت ضعیف است.

این مسئله می تواند ناشی از وارد آمدن ضربه به ماتریس ناخن نیز باشد.

بهتر است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخن ها تاثیر می گذارد. در واقع ناخن های دستی که با آن می نویسید زودتر رشد می کنند، به خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است

این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را  تهدید نمی کند.

اما ناخن هایی که به شکل فزاینده ای سفیدشده باشند، امکان وجود قارچ را نشان می دهند. در صورت بروز این مشکل لازم است که به متخصص مراجعه کنید.

ناخن ها فاش کننده ی بیماری ها

معمولا پزشک ها در حین معاینه، ناخن های بیمار را نیز بررسی می کنند. در واقع ناخن ها می توانند اولین علائم وجود بیماری را در بدن بروز دهند که معمولا از چشم بیماران پنهان می ماند.

- شکل ناخن ها: ناخن های منحنی و قوزدار احتمال وجود بیماری های ریوی، کبدی و حتی سرطان را افشا می کنند. البته ناخن برخی افراد به طور ژنتیکی به این شکل است. بهتر است هر گونه تغییری در شکل ناخن ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.

- ناخن های سرد و رنگ پریده: ضعف عروق در ناحیه نوک انگشت ها، سردی و رنگ پریدگی ناخن ها می تواند نشان از آرتریوپاتی، نارسایی قلبی یا ریوی باشد.

- مقاومت ناخن ها: ناخن های ضعیف، نرم یا شکننده می توانند نشان دهنده کمبود مواد مغذی بدن بویژه آهن باشد.

- رنگ ناخن ها: ناخن های سفید امکان وجود بیماری های گوارشی، ریوی یا لنفوم (نوعی سرطان خون) را نشان می دهند.

ناخن های قهوه ای خبر از بیماری های هورمونی می دهند.

لکه های کوچک قرمز رنگ روی ناخن ها احتمال وجود بیماری های خودایمنی را آشکار می سازند.

در نهایت اینکه قرمزی اطراف ناخن ها می توانند نشان از درماتومیوزیت باشد.

مانیکور ناخن‌های دست

نباید کوتیکول ناخن ها دستکاری شود

کوتیکول بخشی از پوست و ناخن است که در حین مانیکور کردن بریده و جدا می شود. توجه داشته باشید که تغذیه ی اصلی برای رشد ناخن ها در این ناحیه انجام می شود و امکان دارد این کار یعنی جدا کردن کوتیکول، به نفع سلامتی تان نباشد.

باید بدانید که جدا کردن و کندن این پوسته نازک در جایی که پوست انگشت به ناخن متصل می شود، مانند این است که عایق بندی انگشت را از بین برده باشید.

کوتیکول مانع از نفود میکروب ها به پوست و پایه ی ناخن می شود. بنابراین لازم است که از کندن و جدا کردن این بخش به ظاهر اضافی بپرهیزید.

ناخن ها در فصل تابستان بیشتر رشد می کنند

فصل های مختلف و در واقع میزان نور خورشید نقش مهمی در رشد ناخن ها دارند. به این صورت که ناخن ها نیز مانند موها در فصل گرما و با تابش نور خورشید بهتر رشد می کنند. به خاطر اینکه گرما باعث تحریک جریان خون و همچنین ساخت کراتین بیشتر می شود که ناخن ها را می سازند.